-
کوم یو غوره دی، ټوکر یا د لیټیکس هپ سرکل بانډونه؟
په بازار کې د هپ سرکل بانډونه عموما په دوه ډوله ویشل شوي دي: د ټوکر سرکل بانډونه او د لیټیکس سرکل بانډونه. د ټوکر سرکل بانډونه د پالیسټر کاټن او لیټیکس ورېښمو څخه جوړ شوي دي. د لیټیکس سرکل بانډونه د طبیعي لیټیکس څخه جوړ شوي دي. نو تاسو باید کوم ډول مواد غوره کړئ؟ اجازه راکړئ ...نور یی ولوله -
د هپ بانډونو په اړه تاسو باید څه پوه شئ؟
د چین د هپ بانډونه د کولمو او پښو په شکل ورکولو کې اغیزمن ثابت شوي او کولی شي د اوږدې مودې لپاره دوام وکړي. که څه هم ځینې خلک ممکن د بدن د پورتنۍ او ښکته برخې تمرینونو لپاره په مقاومت بانډونو تکیه وکړي. په هرصورت، د ګریپ هپ بانډونه د دودیزو مقاومت بانډونو په پرتله ډیر گرفت او آرام چمتو کوي ...نور یی ولوله -
د هپ بانډ ۸ تمرینونه چې ستاسو د کولمو د کار کولو لپاره دي
د چین هپ بینډ تمرینونو کارول به ستاسو ملا ټینګه او نرمه وساتي. دا د ملا د ښکته برخې په ساتنه او د بدن د مناسب حالت په پراختیا کې هم مرسته کوي. موږ ستاسو لپاره د هپ بینډ 8 غوره تمرینونه راټول کړي دي. که تاسو غواړئ ریښتینې، محسوسې پایلې وګورئ، نو په هره اونۍ کې 2-3 ګلوټ ورزشونه بشپړ کړئ...نور یی ولوله -
مبارک شه! د دانیانګ NQ شرکت د BSCI تصدیق ترلاسه کړ
دانیانګ این کیو سپورټس او فټنس شرکت لمیټډ د BSCI (د سوداګرۍ ټولنیز اطاعت نوښت) 2022 ټولې ازموینې پاس کړې دي! زموږ شرکت خپلې اړتیاوې پوره کړې او د BSCI تصدیق یې ترلاسه کړی دی! BSCI یوه اداره ده چې د ټولنیز مسؤلیت سره د سوداګرۍ اطاعت ملاتړ کوي ...نور یی ولوله -
ستاسو لپاره د معدې د څرخ د کارولو په اړه ځینې لارښوونې
د معدې څرخ، چې یوه کوچنۍ ساحه پوښي، د لیږدولو لپاره نسبتا اسانه دی. دا د پخوانیو وختونو کې کارول کیدونکي درملو مل ته ورته دی. په مینځ کې یو څرخ شتون لري چې په آزاده توګه ګرځیدلی شي، د دوو لاسونو تر څنګ، د ملاتړ لپاره په اسانۍ سره نیول کیدی شي. دا اوس د معدې د کوچني ناوړه ګټه اخیستنې یوه ټوټه ده ...نور یی ولوله -
د بیروني کیمپینګ لپاره د خوب کڅوړې څنګه غوره کړئ
د خوب کڅوړه د بهر مسافرینو لپاره د تجهیزاتو یو له اړینو ټوټو څخه دی. یو ښه خوب کڅوړه کولی شي د هیواد د کمپونو لپاره د خوب ګرم او آرام چاپیریال چمتو کړي. دا تاسو ته چټک رغونه درکوي. سربیره پردې، د خوب کڅوړه هم غوره "ګرځنده بستر" دی ...نور یی ولوله -
د بیروني کیمپینګ خیمه څنګه غوره کړئ
د ښاري ژوند د چټکتیا سره، ډیری خلک بهر کې کیمپ کول خوښوي. که د RV کیمپینګ وي، یا د بهر پیدل سفر مینه وال وي، خیمې د دوی اړین وسایل دي. مګر کله چې د خیمې پیرودلو وخت راشي، تاسو به په بازار کې د بهر خیمو ټول ډولونه ومومئ. دا ...نور یی ولوله -
د غوړ کمولو لپاره د رسۍ د ټوپ وهلو کارولو څرنګوالی
علمي څېړنې ښيي چې د رسۍ ټوپ وهل په یوه ساعت کې ۱۳۰۰ کالوري سوځوي، چې د درې ساعتونو منډې وهلو سره مساوي ده. ازموینې شتون لري: په هره دقیقه کې ۱۴۰ ځله ټوپ وهل، ۱۰ دقیقې ټوپ وهل، د تمرین اغیز د شاوخوا نیم ساعت منډې وهلو سره برابر دی. په جو... ټینګار وکړئ.نور یی ولوله -
د یوګا پنځه ډوله عام کارول شوي مرستې
یوګا ایډز په اصل کې د دې لپاره اختراع شوی چې پیل کونکي د محدود بدن سره د یوګا څخه خوند واخلي. او اجازه ورکړئ چې دوی ګام په ګام یوګا زده کړي. د یوګا په تمرین کې، موږ اړتیا لرو چې د یوګا ایډز په ساینسي ډول وکاروو. دا نه یوازې موږ سره مرسته کولی شي چې په آسنونو کې پرمختګ بشپړ کړو، بلکه د غیر ضروري ... څخه هم مخنیوی وکړو.نور یی ولوله -
د لچک لرونکو بندونو د پیرودلو لارښود
که تاسو غواړئ ارزانه او د کارولو لپاره اسانه سټرچ ټیپ واخلئ، نو تاسو اړتیا لرئ چې په خپل وضعیت تکیه وکړئ. د وزن، اوږدوالي، جوړښت او داسې نورو څخه، ترټولو مناسب لچک لرونکی بینډ غوره کړئ. ۱. د لچک لرونکی بینډ شکل ډول که دا آنلاین وي یا په ریښتیني ژوند جم کې، موږ ټول لچک لرونکی ګورو ...نور یی ولوله -
د سپتمبر د پیرودلو فستیوال راځي!
سلام ګرانو پیرودونکو، ښه ورځ ولرئ! ښه خبر! زموږ شرکت دانیانګ این کیو فټنس د سپتمبر په میاشت کې د ټولو فرمایشونو لپاره ډیری مختلف تخفیفونه پیل کړي دي ترڅو زموږ ګرانو پیرودونکو ته مننه څرګند کړي. هرڅومره چې تاسو امر کوئ، هغومره تخفیف ډیر وي په ځانګړي توګه یوازې په سپتمبر کې! نو اقدام وکړئ او ...نور یی ولوله -
څنګه د مقاومتي بانډونو سره زما د ملا تمرین وکړم
کله چې موږ په شعوري ډول جم ته ځو، موږ باید د شا روزنې ته ډیره پاملرنه وکړو، ځکه چې د بدن بشپړ تناسب په ټول بدن کې د مختلفو عضلاتو ډلو د همغږۍ پراختیا پراساس دی، له همدې امله، د دې پرځای چې په هغو برخو تمرکز وکړو چې نسبي دي ...نور یی ولوله
