-
د پښې د روزنې لپاره د مقاومت ۳ بینډ تمرین
کله چې د فټنس خبره راځي، نو لومړی شی چې د ډیری ملګرو ذهن ته راځي هغه د معدې، سینې او لاسونو عضلاتو او د بدن نورو برخو روزنه ده. د بدن د ښکته برخې روزنه هیڅکله داسې نه ښکاري چې ډیری خلک د فټنس پروګرامونو په اړه اندیښمن وي، مګر د بدن ښکته برخه ...نور یی ولوله -
ولې باید خپل ورزش ته د مقاومت بینډ اضافه کړئ؟
د مقاومت بانډونه هم یوه مهمه مرسته ده چې کولی شي تاسو سره د ډیرو ننګونو وړ سپورتونو په نیولو کې مرسته وکړي. دلته ځینې دلیلونه دي چې ستاسو سپورت ته د مقاومت بانډ اضافه کړئ! ۱. د مقاومت بانډونه کولی شي د عضلاتو د روزنې وخت زیات کړي په ساده ډول د مقاومت غځول ...نور یی ولوله -
د مقاومت بانډونو لس استعمالونه
د مقاومت بانډ یو ښه شی دی، ډیری کارونې لري، د لیږدولو لپاره اسانه، ارزانه، د ځای پورې محدود نه دی. دا ویل کیدی شي چې دا د ځواک روزنې اصلي کرکټر نه دی، مګر دا باید یو لازمي ملاتړ کونکی رول وي. د مقاومت روزنې ډیری تجهیزات، ځواک نسل دی ...نور یی ولوله -
د مقاومتي بانډونو د درې ډوله مختلفو استعمالونو پیژندنه
د دودیزو وزن روزنې تجهیزاتو برعکس، د مقاومت بینډونه بدن په ورته ډول نه باروي. د غځولو دمخه، د مقاومت بینډونه ډیر لږ مقاومت رامینځته کوي. سربیره پردې، مقاومت د حرکت په ټوله لړۍ کې بدلیږي - هرڅومره چې دننه غځیدل ډیر وي ...نور یی ولوله -
د سکوټینګ تمرینونو لپاره د هپ بانډونو کارولو هدف څه دی؟
موږ موندلی شو چې ډیری خلک معمولا د پښو شاوخوا د هپ بانډ وتړي کله چې دوی سکواټس کوي. ایا تاسو کله هم حیران یاست چې ولې سکواټس ستاسو په پښو کې د بندونو سره ترسره کیږي؟ ایا دا د مقاومت زیاتولو لپاره دی یا د پښو عضلاتو روزلو لپاره؟ د دې تشریح کولو لپاره لاندې د مینځپانګې لړۍ له لارې! ...نور یی ولوله -
کوم یو غوره دی، ټوکر یا د لیټیکس هپ سرکل بانډونه؟
په بازار کې د هپ سرکل بانډونه عموما په دوه ډوله ویشل شوي دي: د ټوکر سرکل بانډونه او د لیټیکس سرکل بانډونه. د ټوکر سرکل بانډونه د پالیسټر کاټن او لیټیکس ورېښمو څخه جوړ شوي دي. د لیټیکس سرکل بانډونه د طبیعي لیټیکس څخه جوړ شوي دي. نو تاسو باید کوم ډول مواد غوره کړئ؟ اجازه راکړئ ...نور یی ولوله -
د هپ بانډونو په اړه تاسو باید څه پوه شئ؟
د چین د هپ بانډونه د کولمو او پښو په شکل ورکولو کې اغیزمن ثابت شوي او کولی شي د اوږدې مودې لپاره دوام وکړي. که څه هم ځینې خلک ممکن د بدن د پورتنۍ او ښکته برخې تمرینونو لپاره په مقاومت بانډونو تکیه وکړي. په هرصورت، د ګریپ هپ بانډونه د دودیزو مقاومت بانډونو په پرتله ډیر گرفت او آرام چمتو کوي ...نور یی ولوله -
د هپ بانډ ۸ تمرینونه چې ستاسو د کولمو د کار کولو لپاره دي
د چین هپ بینډ تمرینونو کارول به ستاسو ملا ټینګه او نرمه وساتي. دا د ملا د ښکته برخې په ساتنه او د بدن د مناسب حالت په پراختیا کې هم مرسته کوي. موږ ستاسو لپاره د هپ بینډ 8 غوره تمرینونه راټول کړي دي. که تاسو غواړئ ریښتینې، محسوسې پایلې وګورئ، نو په هره اونۍ کې 2-3 ګلوټ ورزشونه بشپړ کړئ...نور یی ولوله -
مبارک شه! د دانیانګ NQ شرکت د BSCI تصدیق ترلاسه کړ
دانیانګ این کیو سپورټس او فټنس شرکت لمیټډ د BSCI (د سوداګرۍ ټولنیز اطاعت نوښت) 2022 ټولې ازموینې پاس کړې دي! زموږ شرکت خپلې اړتیاوې پوره کړې او د BSCI تصدیق یې ترلاسه کړی دی! BSCI یوه اداره ده چې د ټولنیز مسؤلیت سره د سوداګرۍ اطاعت ملاتړ کوي ...نور یی ولوله -
ستاسو لپاره د معدې د څرخ د کارولو په اړه ځینې لارښوونې
د معدې څرخ، چې یوه کوچنۍ ساحه پوښي، د لیږدولو لپاره نسبتا اسانه دی. دا د پخوانیو وختونو کې کارول کیدونکي درملو مل ته ورته دی. په مینځ کې یو څرخ شتون لري چې په آزاده توګه ګرځیدلی شي، د دوو لاسونو تر څنګ، د ملاتړ لپاره په اسانۍ سره نیول کیدی شي. دا اوس د معدې د کوچني ناوړه ګټه اخیستنې یوه ټوټه ده ...نور یی ولوله -
د بیروني کیمپینګ لپاره د خوب کڅوړې څنګه غوره کړئ
د خوب کڅوړه د بهر مسافرو لپاره د تجهیزاتو یو له اړینو ټوټو څخه دی. یو ښه خوب کڅوړه کولی شي د هیواد د کمپونو لپاره د خوب ګرم او آرام چاپیریال چمتو کړي. دا تاسو ته چټک رغونه درکوي. سربیره پردې، د خوب کڅوړه هم غوره "ګرځنده بستر" دی ...نور یی ولوله -
د بیروني کیمپینګ خیمه څنګه غوره کړئ
د ښاري ژوند د چټکتیا سره، ډیری خلک بهر کې کیمپ کول خوښوي. که د RV کیمپینګ وي، یا د بهر پیدل سفر مینه وال وي، خیمې د دوی اړین وسایل دي. مګر کله چې د خیمې پیرودلو وخت راشي، تاسو به په بازار کې د بهر خیمو ټول ډولونه ومومئ. دا ...نور یی ولوله
