-
د پیلیټس اصلاح کونکو ورزشونو لپاره وروستۍ لارښود
د پیلیټس ریفارمر یوازې د فټنس تجهیزاتو یوه ښکلې ټوټه نه ده - دا یو بدلون راوړونکی وسیله ده چې د ځواک، سمون او خوځښت ملاتړ کوي په داسې لارو چې لږ شمیر نور سیسټمونه یې کولی شي. که تاسو پیلیټس ته نوي یاست یا د خپل تمرین ژورولو په لټه کې یاست، دا لارښود به ...نور یی ولوله -
د پیلیټس اصلاح کونکي ماشین: یوازینی پلورنځی
د پیلیټس غوره اصلاح کونکي په لټه کې یاست؟ که تاسو پیلیټس ته نوي یاست، سټوډیو لرئ، یا د فټنس متخصص یاست، دا د هر هغه څه لپاره ځای دی چې تاسو ورته اړتیا لرئ. تاسو به د مختلف چوکاټ ډولونو، مقاومت اختیارونو، او غوره لوازمو په اړه ټول معلومات ومومئ ترڅو خپل ...نور یی ولوله -
د پیلیټس اصلاح کونکی: ایا دا د لګښت ارزښت لري؟
د خپل ښکلي ډیزاین او د بشپړ بدن پایلو ژمنې سره، د پیلیټس ریفارمر د فټنس مینه والو، د بیارغونې ناروغانو او ورزشکارانو ترمنځ شهرت ترلاسه کړی دی. مګر د دودیزو تمرین تجهیزاتو په پرتله د لوړ قیمت ټاګ سره، ډیری حیران دي - ایا دا واقعیا د لګښت ارزښت لري ...نور یی ولوله -
د پیل کونکو لپاره پیلاټونه: خپل وسایل وپیژنئ
د پیلیټس سفر پیل کوئ؟ مخکې لدې چې تاسو خپل لومړي ټولګي یا کور ناستې ته ننوځئ، دا اړینه ده چې د اساسي تجهیزاتو سره بلد شئ. د کلاسیک ریفارمر څخه تر ساده وسیلو لکه مقاومت بینډونو او میټونو پورې، هر ټوټه ستاسو د شکل ملاتړ کې کلیدي رول لوبوي او ...نور یی ولوله -
د اصلاح کونکي پیلیټس کار کولو لپاره څومره وخت نیسي؟
کله چې تاسو د ریفارمر پیلیټس پیل کوئ، تاسو شاید حیران شئ چې د پایلو لیدلو لپاره څومره وخت نیسي. د هرچا وضعیت توپیر لري، مګر تر هغه چې تاسو تمرین ته دوام ورکړئ. تاسو معمولا په څو اونیو کې په ځواک، انعطاف او حالت کې ښه والی لیدلی شئ. کلیدي منظم تمرین دی ...نور یی ولوله -
ایا تاسو کولی شئ د پیلیټس تجهیزاتو سره وزن کم کړئ؟
آیا تاسو کولی شئ د پیلیټس تجهیزاتو سره وزن کم کړئ؟ ځواب هو دی! پیلیټس، په ځانګړې توګه کله چې د ریفارمر، کیډیلیک، او ووندا چیئر په څیر تجهیزاتو سره یوځای شي، کولی شي د غوړ سوځولو، د عضلاتو جوړولو، او د بدن ټولیز ښه کولو لپاره یو اغیزمن او ټیټ اغیز لرونکی میتود وي ...نور یی ولوله -
د ساینس په ملاتړ د اصلاح کونکي پیلیټس 10 غوره ګټې
که تاسو فکر کوئ چې ایا ریفارمر پیلیټس واقعیا د دې ارزښت لري، ځواب یې قوي هو دی — د ساینس لخوا ملاتړ شوی. د دودیزو چتونو ورزشونو برعکس، ریفارمر پیلیټس یو ځانګړی ډیزاین شوی ماشین کاروي ترڅو هر حرکت ته مقاومت، ملاتړ او دقت اضافه کړي. پایله؟ تاسو...نور یی ولوله -
د اصلاح کوونکي پیلاټ تجربه: د اصلاح کوونکي پیلاټ لپاره د پیل کونکي لارښود
که تاسو د ریفارمر پیلیټس لپاره نوي یاست، نو ماشین ممکن په لومړي سر کې یو څه ډارونکی ښکاري، مګر اندیښنه مه کوئ - دا ډیزاین شوی ترڅو تاسو سره د اصلي ځواک جوړولو، انعطاف ښه کولو، او په ټیټ اغیز لرونکي، کنټرول شوي ډول توازن لوړولو کې مرسته وکړي. که تاسو د خپل حالت ښه کولو په لټه کې یاست، ...نور یی ولوله -
هر هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د اصلاح کونکي پیلیټس په اړه پوه شئ
ریفارمر پیلیټس یو ټیټ اغیز لرونکی ورزش دی چې د ځواک، توازن او انعطاف ښه کولو لپاره یو ځانګړی وسیله کاروي. د سلایډینګ پلیټ فارم، چینو او پللیونو له لارې د تنظیم وړ مقاومت سره، ریفارمر د پراخو حرکتونو اجازه ورکوي، چې دا د ... لپاره مثالی کوي.نور یی ولوله -
د پیلاټس ماشینونه د کلاسیک پیلاټس په مقابل کې: کوم یو ستاسو لپاره غوره دی؟
پیلیټس د فټنس په یوه نړیواله پدیده بدل شوی، چې د اصلي ځواک، انعطاف، حالت، او ټولیز فزیکي پوهاوي د ښه کولو وړتیا لپاره مشهور دی. دا د هرچا لپاره یو څه وړاندې کوي، که تاسو پیل کونکی یاست، د ټپي کیدو څخه روغ رمټ یاست، یا یو تجربه لرونکی لوبغاړی یاست. لکه ...نور یی ولوله -
د پیلیټس اصلاح کونکي: د مختلفو ډولونو سپړنه
د سم پیلیټس اصلاح کونکي غوره کول ستاسو په ورزش کې ټول توپیر رامینځته کولی شي. که تاسو پیل کونکی یاست یا پرمختللی تمرین کونکی، سم ماشین ستاسو ځواک، انعطاف او ټولیز فټنس لوړوي. د مختلفو انتخابونو سره، تاسو څنګه پوهیږئ چې کوم یو ...نور یی ولوله -
د اصلاح کوونکي پیلیټس ګټې او دا څنګه ستاسو بدن بدلوي
اصلاح کوونکی پیلیټس د یو متحرک، ټیټ اغیز لرونکي ورزش په توګه شهرت ترلاسه کړی چې بدن او ذهن دواړه بدلوي. د مقاومت روزنې سره د دقیق حرکتونو سره یوځای کول، دا نوښتګر میتود ځواک، انعطاف او حالت ته شکل ورکوي پداسې حال کې چې یو تازه بدیل وړاندې کوي ...نور یی ولوله
