-
د پیلیټس کاډیلیک اصلاح کونکی: په ۲۰۲۵ کې د هولیسټیک فټنس لپاره د ځواک کور
د پیلیټس کاډیلیک ریفارمر په عصري فټنس کې د استعداد او نوښت سمبول دی. د مقاومت، ملاتړ، او څو اړخیز حرکت سره یوځای کول، دا د بشپړ بدن ورزش وړاندې کوي چې عضلات پیاوړي کوي، انعطاف ښه کوي، او د ذهن او بدن اړیکه لوړوي...نور یی ولوله -
د اعظمي پایلو لپاره د پیلیټس اصلاح کونکي کارولو څرنګوالی
د پیلیټس ریفارمر یو څو اړخیزه وسیله ده چې کولی شي ستاسو د فټنس معمول بدل کړي کله چې په سمه توګه وکارول شي. په کنټرول شوي حرکتونو، مناسب سمون، او پرمختللي مقاومت تمرکز کول ډاډ ورکوي چې تاسو خپل عضلات په مؤثره توګه ښکیل کړئ پداسې حال کې چې د ټپي کیدو خطر کموي. ...نور یی ولوله -
په ۲۰۲۵ کال کې د کور دننه غوره اصلاح کوونکي پیلیټ ماشینونه
غواړئ د سټوډیو پیلیټس ګټې خپل کور ته راوړئ؟ د پیلیټس اصلاح کوونکی د بشپړ بدن، ټیټ اغیز لرونکي ورزش وړاندیز کوي چې ځواک، انعطاف او د اصلي ثبات رامینځته کوي. پدې لارښود کې، موږ به په 2025 کې د کور کې غوره اصلاح کوونکی پیلیټس ماشینونه ښکاره کړو — له کمپیکټ څخه ...نور یی ولوله -
پرمختللي پیلیټس تمرینونه چې تاسو یې په ریفارمر، کیډیلیک یا څوکۍ کې هڅه کولی شئ
یوځل چې تاسو اساسات زده کړئ، په ریفارمر، کیډیلیک، یا څوکۍ کې د پیلیټس پرمختللي تمرینونه کولی شي ستاسو ځواک، انعطاف او کنټرول بلې کچې ته ورسوي. دا حرکتونه ستاسو کور ننګوي، ثبات ښه کوي، او ستاسو د ذهن او بدن اړیکه ژوروي. ...نور یی ولوله -
د مثالي پیلیټس اصلاح کونکي ماشین غوره کولو لپاره ستاسو وروستۍ لارښود
د سم پیلیټس ریفارمر غوره کول په بازار کې د ډیرو انتخابونو سره ستونزمن کیدی شي. دا لارښود هغه مهم فکتورونه ماتوي چې تاسو سره د باخبره او باوري انتخاب کولو کې مرسته کوي. ✅ د پیلیټس ریفارمر ډیکوډ کول: یوه لنډه کتنه ...نور یی ولوله -
ولې پیلیټس د هر عمر میرمنو لپاره ښه دی
ستاسو بدن د عمر سره بدلیږي — نو ستاسو ورزش هم باید بدل شي. له همدې امله ډیرې ښځې د ښځو لپاره پیلاټس ته مخه کوي ترڅو د قوي، انعطاف منونکي او متوازن پاتې کیدو لپاره خوندي او مؤثره لاره وي. که تاسو په 20 یا 60 کلونو کې یاست، پیلاټس د هر عمر میرمنو لپاره ښه دی. دا ټیټ اغیز لري ...نور یی ولوله -
د پیلیټس اصلاح کونکي: د ۲۰۲۵ کال لپاره د هر کور جم لپاره اړین اضافه
لکه څنګه چې په ۲۰۲۵ کال کې د کور فټنس وده کوي، د تجهیزاتو یوه ټوټه د نورو څخه پورته پورته کیږي: د پیلیټس ریفارمر. دا د یوې ځانګړې وسیلې څخه ډیر څه دي، دا د خپل استعداد، ټیټ اغیز لرونکي طبیعت، او د بشپړ بدن رسولو وړتیا له امله په عصري کور جمونو کې یو مهم عنصر ګرځیدلی ...نور یی ولوله -
د پیلیټس اصلاح کوونکی څنګه کار کوي: هره یوه برخه تشریح شوې
د پیلیټس ریفارمر د جم د تجهیزاتو یوه ځانګړې ټوټه ده چې تاسو سره په نرم او کنټرول شوي ډول تمرین کولو کې مرسته کوي. دا د تنظیم وړ مقاومت چمتو کولو لپاره چشمې کاروي، چې دا د ډیری ډوله ورزشونو لپاره ګټور کوي. راځئ چې هرې برخې ته نږدې وګورو او دا څه کوي. ...نور یی ولوله -
اصلاح کوونکي پیلیټس: د ځواک او کاردیو ګډ
ایا ریفارمر پیلیټس ځواک دی که کارډیو؟ دا د هر هغه چا لپاره یوه عامه پوښتنه ده چې د دې متحرک، بشپړ بدن ورزش په اړه لیوالتیا لري. په لومړي نظر کې، ریفارمر پیلیټس ممکن د یو نرم، ټیټ اغیز لرونکي معمول په څیر ښکاري. مګر یوځل چې تاسو د پسرلي بار شوي مقاومت تجربه کړئ، دوامداره حرکت ...نور یی ولوله -
د امیندوارۍ پرمهال خوندي پیلیټس: ګټې او لارښوونې
امیندوارۍ ستاسو بدن بدلوي، او فعال پاتې کیدل تاسو سره مرسته کوي چې خپل غوره احساس وکړئ. د مناسبو بدلونونو سره، پیلیټس ستاسو د ځواک او هوساینې ملاتړ لپاره یوه خوندي او مؤثره لاره ده. دا لارښود تاسو ته ښیې چې څنګه د زیږون دمخه پیلیټس کولی شي حالت ښه کړي، تکلیف کم کړي، او ...نور یی ولوله -
په دې کرسمس کې د پیلیټس ماشین ډالۍ کولو دلیلونه
ایا تاسو لا هم د کرسمس د کامل ډالۍ په لټه کې یاست؟ که تاسو غواړئ یو څه ورکړئ چې د ونې لاندې د بل بکس څخه ډیر وي، نو دا د معمول وسایلو او ډالۍ کارتونو هاخوا فکر کولو وخت دی. په ۲۰۲۵ کې، روغتیا، هوساینه، او معنی لرونکې ډالۍ ورکول د ذهن په سر کې دي — او شتون لري ...نور یی ولوله -
د پیلاټونو ډولونه: کوم چې ستاسو لپاره غوره دی
پیلاټس په مختلفو بڼو کې راځي، هر یو یې د مختلفو اړتیاوو سره سم ځانګړي طریقې او تجهیزات وړاندې کوي. پوهیدل چې کوم ډول ستاسو لپاره غوره دی ستاسو د فټنس اهدافو، فزیکي حالت، او شخصي غوره توبونو پورې اړه لري. دلته د مشهور پیلاټس سټایلونو لنډیز دی، ...نور یی ولوله
