-
د یوګا چت: ستاسو د متوازن تمرین لپاره بنسټ
د یوګا چټۍ یوازې د تمرین کولو لپاره یوه سطحه نه ده؛ دا ستاسو د یوګا سفر بنسټ دی. دا اړین ملاتړ، آرامۍ او ثبات چمتو کوي ترڅو تاسو سره ستاسو آسنونه په اسانۍ او باور سره ترسره کولو کې مرسته وکړي. په بازار کې د یوګا چټونو پراخه ډول شتون لري، ...نور یی ولوله -
د یوګا بالونو لپاره وروستۍ لارښود: ګټې، کارول، او تمرینونه
د یوګا بالونه، چې د تمرین بالونه، ثبات بالونه، یا سویس بالونه هم بلل کیږي، د فټنس معمولونو او کورني جمونو لپاره یو مشهور اضافه ګرځیدلی. دا څو اړخیز وسایل دي چې د مختلفو تمرینونو لپاره کارول کیدی شي، د اصلي ځواک څخه تر توازن او انعطاف روزنې پورې. دا...نور یی ولوله -
د باربل پیډونو لپاره وروستۍ لارښود: آرامۍ، خوندیتوب، او فعالیت
د وزن پورته کولو او فټنس په نړۍ کې، باربل د تجهیزاتو یوه بنسټیزه برخه ده. په هرصورت، د باربل کارول کله ناکله د ناراحتۍ او حتی ټپي کیدو لامل کیدی شي که چیرې په سمه توګه ونه کارول شي. دا هغه ځای دی چې د باربل پیډونه رول لوبوي. دا پیډونه د دې لپاره ډیزاین شوي چې ...نور یی ولوله -
ګلیډینګ ډیسکونه: د سپورت، تجهیزاتو او تخنیکونو لپاره جامع لارښود
ګلایډینګ ډیسکونه، چې عموما د فریسبیز په نوم پیژندل کیږي، د لسیزو راهیسې یو مشهور بهرنی فعالیت دی. دوی سپک، د لیږد وړ، او هر اړخیز دي، چې دوی د سپورتونو او تفریحی فعالیتونو پراخه لړۍ لپاره یو غوره انتخاب جوړوي. دا مقاله به یو جامع لارښود چمتو کړي ...نور یی ولوله -
د رسۍ د ټوپ وهلو ګټې او مؤثر تمرین
د ټوپ رسۍ، چې د ټوپ وهلو رسۍ په نوم هم پیژندل کیږي، یو مشهور او اغیزمن تمرین دی چې د پیړیو راهیسې تمرین کیږي. که د لوبو ډګر لوبه وي یا مسلکي سپورت، د ټوپ رسۍ د هر عمر او فټنس کچې اشخاصو لپاره پراخه ګټې وړاندې کوي. پدې مقاله کې ...نور یی ولوله -
د TRX سره خپل فعالیت ښه کړئ او خپل روزنه غوره کړئ
د TRX تعلیق روزنه، چې د ټول مقاومت تمرین په نوم هم پیژندل کیږي، یو څو اړخیز او اغیزمن ورزش سیسټم دی چې د ځواک جوړولو، ثبات ښه کولو او ټولیز فټنس لوړولو لپاره د تعلیق شوي تسمو او د بدن وزن تمرینونو څخه کار اخلي. د بحري سیل د پخواني لخوا رامینځته شوی، T...نور یی ولوله -
د غوره رغیدو او روزنې لپاره د فلاس بانډونو کارول
د لوړ ورزشي فعالیت او غوره خوځښت په لټه کې، ورزشکاران او د فټنس مینه وال په دوامداره توګه د بیا رغونې او د دوی د روزنې د لوړولو لپاره د نوښتګرو وسیلو په لټه کې دي. پدې جامع لارښود کې، موږ به ګټې، غوښتنلیکونه، او ساینس وپلټو ...نور یی ولوله -
د خپل هپ ځواک خلاص کړئ: د هپ بانډونو سره 5 اړین تمرینونه
د هپ بانډونه، چې د مقاومت بانډونو یا مینی لوپونو په نوم هم پیژندل کیږي، ستاسو د ورزش د ښه کولو او د عضلاتو د ځانګړو ډلو په نښه کولو لپاره ګټور وسیله ده. دا کوچني او څو اړخیز بانډونه په مختلفو تمرینونو کې کارول کیدی شي ترڅو ستاسو په عضلاتو کې مقاومت زیات کړي او ډیر ... رامینځته کړي.نور یی ولوله -
د یوګا د فشار بندونه: خپل تمرین لوړ کړئ او خپل بدن پیاوړی کړئ
په دې وروستیو کلونو کې، د یوګا او مقاومت روزنې ترکیب د فټنس په نړۍ کې چټکتیا او شهرت ترلاسه کړی دی. د دې همغږۍ سره، د یوګا د فشار بانډونه ستاسو د تمرین لوړولو او ستاسو د بدن پیاوړتیا لپاره د ارزښتناکه وسیلې په توګه راڅرګند شوي دي. پدې مقاله کې، موږ به ...نور یی ولوله -
د لیټیکس مینی لوپ بانډ: د ځواک او خوځښت لپاره یو پیاوړی وسیله
د فټنس صنعت په دوامداره توګه وده کوي، او نوي وسایل او لوازمات په دوامداره توګه معرفي کیږي ترڅو افرادو سره د دوی د روغتیا او فټنس اهدافو ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. یو داسې وسیله چې شهرت ترلاسه کوي د لیټیکس مینی لوپ بینډ دی. دا مقاله به ګټې وپلټي، د مثال په توګه ...نور یی ولوله -
د مقاومت د فشار ټیوبونه: یو اغیزمن او څو اړخیز فټنس وسیله
د فټنس په تلپاتې نړۍ کې، نوي تجهیزات او وسایل په دوامداره توګه معرفي کیږي ترڅو افرادو سره د غوره روغتیا او فټنس ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. یو داسې وسیله چې شهرت یې ترلاسه کړی د مقاومت ټیوب دی. دا مقاله به ګټې، تمرینونه، او ... وپلټي.نور یی ولوله -
د غټ لوپ مقاومت لرونکی بانډ: د فټنس یو څو اړخیز وسیله
د مقاومت بانډونه په دې وروستیو کلونو کې د یو څو اړخیز او مؤثر فټنس وسیلې په توګه په زیاتیدونکي توګه مشهور شوي دي. د شته مختلفو ډولونو په مینځ کې، د موټی لوپ مقاومت بانډ د خپلو ځانګړو ځانګړتیاو او پراخه غوښتنلیکونو لپاره د پام وړ پاملرنه ترلاسه کړې ده. ...نور یی ولوله
