-
د سپورت د زنګونونو کمپریشن پیډونه: د فعالیت لوړول او د بندونو ساتنه
په دې وروستیو کلونو کې، د سپورت کمپریشن زنګون پیډونه د ورزشکارانو او فټنس مینه والو ترمنځ یو شان شهرت ترلاسه کړی دی. دا نوښتګر لوازم د فعالیت لوړولو او د فزیکي فعالیتونو پرمهال د زنګون بندونو ساتنه دوه ګونی هدف وړاندې کوي. د هدفمند چمتو کولو سره ...نور یی ولوله -
د وزن پورته کولو لپاره د نیمې ګوتو دستکشې: د ساتنې او فعالیت بشپړ توازن
د وزن پورته کول، یو فزیکي پلوه سخت سپورت دی چې ځواک او دقت ته اړتیا لري، په لاسونو او مړوندونو باندې د پام وړ فشار راوړي. د دې حیاتي برخو د ساتنې لپاره، د وزن پورته کولو نیم ګوتو دستکشې د لوبغاړو او فټنس مینه والو لپاره د اړینو لوازمو په توګه راڅرګندې شوې دي....نور یی ولوله -
د لاس پوښ: د ملاتړ او فعالیت لپاره یو څو اړخیز ملګری
د لاس بندونه د ورزشکارانو، فټنس مینه والو، او هغو کسانو لپاره چې د مختلفو فعالیتونو په جریان کې د لاس ملاتړ او محافظت غواړي یو اړین لوازم ګرځیدلی دی. د ثبات لوړولو، فشار کمولو او د ټپونو مخنیوي لپاره ډیزاین شوي، د لاس بندونه خورا مشهور شوي دي ...نور یی ولوله -
د پښې تسمې: د سټایل، آرامۍ او ملاتړ بشپړ ترکیب
د پښې تسمې د فیشن یوه مشهوره وسیله ګرځیدلې ده چې نه یوازې په هر لباس کې د سټایل لمس اضافه کوي بلکه خورا اړین ملاتړ او آرامۍ هم چمتو کوي. د لوړ پوړ بوټانو څخه تر اتلیټیک بوټانو پورې، د پښې تسمې ثابتې شوې چې هر اړخیز، فعال او جمالیاتي دي ...نور یی ولوله -
د کور پیاوړتیا او انعطاف لپاره د پیلیټس بار ګټې افشا کول
د پیلیټس بار، چې د پیلیټس سټیک یا پیلیټس مقاومت بینډ په نوم هم پیژندل کیږي، یو څو اړخیز فټنس وسیله ده چې ستاسو د پیلیټس تمرین ته وده ورکولو لپاره ډیزاین شوې. دا د مختلفو تمرینونو لپاره مقاومت، ثبات او ملاتړ چمتو کوي، د اصلي ځواک پراختیا، ښه والی ... فعالوي.نور یی ولوله -
څنګه د یوګا سمه چټۍ غوره کړئ او د هغې کارولو اغیزې
د یوګا چتونه د هر یوګا تمرین کونکي د وسیلې یوه نه بېلېدونکې برخه ده، چې د تمرین په جریان کې اړین ملاتړ، ثبات او آرامۍ چمتو کوي. په هرصورت، د یوګا چت موادو انتخاب کولی شي ستاسو د تمرین تجربې باندې ژوره اغیزه ولري. پدې مقاله کې، موږ به د ...نور یی ولوله -
د یوګا بلاکونه څنګه ستاسو تمرین ته وده ورکولی شي؟
د یوګا بلاکونه هغه اړین وسایل دي چې معمولا د یوګا په تمرین کې کارول کیږي. دا بلاکونه، معمولا د کارک، فوم، یا لرګیو څخه جوړ شوي، د یوګا پوزونو په جریان کې ثبات، ملاتړ او سمون چمتو کوي. دا څو اړخیز وسایل دي چې کولی شي د ټولو کچو اشخاصو ته ګټه ورسوي، له پیل کونکو څخه تر ...نور یی ولوله -
د اوږو باربل پیډ سره د پورته کولو فعالیت لوړول
د اوږې باربل پیډ یو ساده مګر په زړه پورې ډول مؤثر فټنس لوازم دی چې د وزن پورته کونکو او فټنس مینه والو ترمنځ یې شهرت ترلاسه کړی. د درنو باربلونو پورته کولو پرمهال د آرامۍ چمتو کولو او اوږو ساتنې لپاره ډیزاین شوی، دا نوښتګر پیډینګ حل وړاندیز کوي ...نور یی ولوله -
د ګلیډینګ کور ډیسکونو په زړه پورې نړۍ
ګلایډینګ کور ډیسکونه نن ورځ په بازار کې د خورا مؤثره او څو اړخیز فټنس وسیلو څخه دي. دا کوچني او پورټ ایبل ډیسکونه بې شمیره ګټې وړاندې کوي، د افرادو سره مرسته کوي چې خپل اصلي عضلات پیاوړي کړي، توازن ښه کړي، او د بدن ټولیز ثبات زیات کړي...نور یی ولوله -
دا د رسی ټوپ کولو HIIT تمرینونه به غوړ وسوځوي
د رسۍ ټوپ وهلو HIIT (د لوړ شدت وقفې روزنه) ورزشونه د کالوري سوځولو، د زړه او رګونو د فټنس ښه کولو او د غوړ سوځولو کې د دوی د اغیزمنتوب لپاره شهرت ترلاسه کړی دی. د شدید تمرین او د لنډې رغیدو دورې ترکیب سره، د رسۍ ټوپ وهلو HIIT ...نور یی ولوله -
د TRX تعلیق ټرینر سره د تمرین کولو پر مهال څه باید په ذهن کې وساتئ؟
TRX، چې د بشپړ مقاومت تمرین لپاره ولاړ دی، یو مشهور او څو اړخیز فټنس روزنیز سیسټم دی چې د تعلیق تسمو څخه کار اخلي. د رینډي هیټریک لخوا ډیزاین شوی، د بحري سیل پخوانی غړی، TRX د بشپړ بدن ورزش چمتو کولو کې د خپل اغیزمنتوب لپاره خورا شهرت ترلاسه کړی دی ...نور یی ولوله -
د عضلاتو فلوس بانډونه ستاسو د تمرین لپاره د اضافه کولو لپاره د بیا رغونې راتلونکی تخنیک دی
د عضلاتو د فلوس بانډونه په دې وروستیو کلونو کې خورا شهرت ترلاسه کړی، د دوی د وړتیا له امله چې د عضلاتو په بیا رغونه کې مرسته کوي او انعطاف ته وده ورکوي. دا څو اړخیز بانډونه، چې د لوړ کیفیت لرونکي موادو څخه جوړ شوي، مختلفې ګټې وړاندې کوي او په مختلفو لارو کارول کیدی شي. په ...نور یی ولوله
