-
5 ډوله یوګا مرستې چې په عام ډول کارول کیږي
یوګا ایډز په اصل کې اختراع شوی ترڅو پیل کونکو ته اجازه ورکړي چې محدود بدن ولري د یوګا څخه خوند واخلي.او اجازه راکړئ چې یوګا ګام په ګام زده کړي.د یوګا تمرین کې، موږ اړتیا لرو چې د یوګا ایډز په ساینسي توګه وکاروو.دا نه یوازې موږ سره مرسته کولی شي په آسن کې پرمختګ بشپړ کړي ، بلکه د غیر ضروري څخه مخنیوی هم کوي ...نور یی ولوله -
د لچک لرونکي بانډونو پیرود لپاره لارښود
که تاسو غواړئ ارزانه او د کارولو لپاره اسانه سټریچ ټیپ واخلئ ، تاسو اړتیا لرئ په خپل وضعیت تکیه وکړئ.د وزن، اوږدوالی، جوړښت او داسې نورو څخه، ترټولو مناسب لچک لرونکي بانډ غوره کړئ.1. د لچک لرونکي بډ شکل ډول که دا آنلاین وي یا په ریښتیني ژوند جم کې، موږ ټول لچک لرونکي ګورو ...نور یی ولوله -
د سپتمبر پیرود فستیوال راځي!
سلام ګرانو پیرودونکو، ښه ورځ ولرئ!ښه خبر!زموږ شرکت Danyang NQFitness زموږ د ګرانو پیرودونکو څخه د مننې ښودلو لپاره په سپتمبر کې د ټولو سپارښتنو لپاره ډیری بیلابیل تخفیفونه پیل کړي.هرڅومره چې تاسو امر وکړئ ، په ځانګړي توګه یوازې په سپټمبر کې لوی تخفیف!نو اقدام وکړئ او...نور یی ولوله -
څنګه د مقاومت بډونو سره زما شا تمرین وکړم
کله چې موږ په شعوري توګه جم ته ځو، موږ باید د شا روزنې ته ډیره پاملرنه وکړو، ځکه چې د بشپړ بدن تناسب په ټول بدن کې د مختلفو عضلاتو ګروپونو همغږي شوي پرمختګ پر بنسټ والړ دی، نو د دې پرځای چې په هغو برخو تمرکز وکړي کوم چې نسبي...نور یی ولوله -
تاسو د لاسونو سره د مقاومت ټیوب بډ څنګه کاروئ؟
د مقاومت ټیوب بانډ د لاسونو سره یو څه خوندي کړئ چې ستاسو شاته خوندي وي.په هر لاس کې ونیسئ او خپل لاسونه مستقیم په T کې ونیسئ، لاسونه مخ په وړاندې دي.د بل په وړاندې د یوې پښې شاوخوا یو فوټ سره ودریږئ ترڅو ستاسو دریځ په ټپه ودریږي.په وړاندې دومره لرې ودریږه چې ...نور یی ولوله -
ستاسو د لاسونو او اوږو پیاوړي کولو لپاره د بانډ تمرین څنګه کارول کیږي
تاسو کولی شئ په کور کې د مقاومت مختلف ډوله تمرینونه ترسره کړئ. band ورزش مقاومت دا ورزشونه په ټول بدن کې ترسره کیدی شي یا د بدن په ځینو برخو تمرکز کیدی شي.د بډ د مقاومت کچه به د تکرارونو شمیر وټاکي او تاسو یې راونډ کړئ ...نور یی ولوله -
ستاسو د ګلوټ عضلاتو کار کولو لپاره د ګلوټ مقاومت بانډونو کارولو څرنګوالی
تاسو کولی شئ د ګلوټ مقاومت بډونو څخه کار واخلئ ترڅو خپل glutes.glute مقاومت بډونه د انتخاب کولو لپاره ډیری ډولونه شتون ولري.یو له ډیرو مشهورو څخه د شمیرې اته بډ دی، کوم چې د "اته" په څیر شکل لري.دا بانډونه د لوپ بانډونو په پرتله ډیر انعطاف منونکي او لچک لرونکي دي او ...نور یی ولوله -
ولې یو چاپ شوی یوګا مټ ترلاسه کړئ؟
که تاسو د چاپ شوي یوګا چټ لید سره مینه لرئ ، نو ولې د هغه ډیزاین سره هڅه مه کوئ چې تاسو یې خوښوئ؟دلته ډیری اختیارونه شتون لري ، پشمول د پزل په څیر لید لپاره د انټر لاک کولو ټایلونو.د یوګا چټۍ چاپ کړئ او که تاسو پریکړه نشئ کولی چې کوم سټایل غواړئ، د یوګا چټۍ د کندې سره په پام کې ونیسئ ...نور یی ولوله -
ستاسو د فټنس سوداګرۍ ته وده ورکولو لپاره د ګمرک مقاومت بانډونو کارولو څرنګوالی
کله چې تاسو داسې سوداګرۍ لرئ چې د فټنس صنعت کې وي، د دودیز مقاومت بډونه یو مناسب پروموشنل ډالۍ دي.تاسو کولی شئ دا په هر اندازې او رنګ کې جوړ کړئ، او تاسو حتی کولی شئ د دودیز لید لپاره دوی ته یو لاسي اضافه کړئ.د مقاومت بانډونه عموما 9.5 "اوچت او 2" پراخ دي، ...نور یی ولوله -
د مختلفو موخو لپاره غوره مقاومت بانډونه
که تاسو غواړئ چې فټ او ټون پورته شئ، د مقاومت بډونه د تمرین لپاره مناسبه وسیله ده چې په لاس کې وي. غوره مقاومت بډونه که تاسو غواړئ خپل لاسونه لوړ کړئ، خپل ځواک زیات کړئ، یا خپل ټول فټنس ته وده ورکړئ، د مقاومت بډونه کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي چې خپل ځان ته ورسیږي. اهدافتاسو یې کولای شئ...نور یی ولوله -
د مرستې بانډونو پیرودلو پرمهال باید په پام کې ونیول شي
د دوی د نوم سره سره، د مرستې بانډونه د هرچا لپاره ندي.ځینې خلک نشي کولی د دوی د لیټیکس موادو له امله وکاروي، او نور په ساده ډول هغه وزن نه خوښوي چې دوی ورته اړتیا لري.په هرصورت، دوی کولی شي د محدود خوځښت سره د خلکو لپاره خورا ګټور وي.که تاسو د غوره په لټه کې یاست ...نور یی ولوله -
د لوړ سینې تمرینونو لپاره د مقاومت بانډونه
د مقاومت بډونه ستاسو د پورتنۍ سینې عضلاتو د کار کولو لپاره عالي دي. د مقاومت بډونو نمونه د پیل کولو لپاره ، د خپلو پښو د هپ پلن سره ودرېږئ او د مقاومت بډ یوه پای ونیسئ.خپل کیڼ لاس وخورئ او بل پای خپل ښي اوږې ته راوړئ.په بل اړخ کې تکرار کړئ....نور یی ولوله
