د لوپ مقاومت بډونه اوس مهال خورا مشهور دي.ډیری جیمونه او د سپورت بیارغونې تاسیسات دا کاروي.د لوپ مقاومت بانډ یو فعال روزنې ګیجټ دی.ایا تاسو پوهیږئ چې دا د ګډو عضلاتو د ښه کولو یا ژوند کولو لپاره خورا ښه دی؟دا کولی شي د عضلاتو برداشت روزي او د پښو او پښو پیاوړتیا کې مرسته وکړي.او تاسو سره ستاسو د کور ثبات کې مرسته کوي، ستاسو توازن او ثبات ته وده ورکوي.په دې توګه، دا کولی شي ستاسو د ټپي کیدو خطر کم کړي.
د فټنس بدن تمرینونو کې د لوپ مقاومت بډونه کولی شي څو اړخیزه قوي کړي.د ښکلا مینه وال به دا د پیچ بټ جوړولو لپاره وکاروي.او بیا رغونه خلک کولی شي د مقاومت روزنې لپاره وکاروي.د لوپ مقاومت بانډ د لاندې خلکو لپاره خورا مناسب دی: 1. ډیری وختونه جوګینګ کول 2. د بایسکل چلولو ته ترجیح ورکوي 3. ورزشکاران او د سپورت لوبغاړي 4. د دفتر کارمندان اکثرا ناست وي 5. د هپ یا ران زخم، د عضلاتو کمزوری بیارغونې ته اړتیا لري 6. غواړي فزیکي فټنس ته وده ورکول، د سپورت غوره فعالیت ساتل.
عموما خبرې کول، د لوپ مقاومت بانډ یو اوږد او لنډ ماډل دی.د بدن مختلفې برخې تمرین کړئ.راځئ چې د هغې په اړه نور معلومات زده کړو.
لوی لوپ بانډونه:
دا لوپ بانډونه د څرمن بډ په څیر لوی، تړل شوي لوپ بانډ جوړوي.دوی معمولا شاوخوا 40 انچه اوږد وي.دا نسبتا نرم او پتلی دی.له همدې امله دې ته د "فلایټ، پتلی مقاومت بانډ" ویل کیږي.ځینې وختونه موږ دې ته د "سوپر مقاومت بانډ" هم وایو.ځکه چې دا کنډکونه کولی شي تاسو سره د پل اپونو ترسره کولو کې مرسته وکړي.او دوی د مختلف تمرین حرکتونو لپاره کارول کیدی شي.
د مقاومت بانډونه خورا اسانه دي.ځکه چې تاسو کولی شئ دوی د یو قطب شاوخوا کېږدئ، د دروازې کنډک، د سوفا پښې، د تولیه هکونه، او داسې نور… بیا تاسو کولی شئ قطار کول، د سینې فشارونه، مستقیم قطار کول، د سینې مچۍ، لونګ یا ټریسپس او داسې نور. تاسو کولی شئ یو څه اضافه کړئ. د ځان په وړاندې مقاومت.د مثال په توګه، پش اپ، د تختو واک، سکواټس، پش اپ، بایسپ کرل یا د غاړې پورته کول.
مینی لوپ بانډونه:
د لوی لوپ مقاومت بډونو په څیر، د کوچني مقاومت بډونه په مختلفو موټیو کې راځي.تاسو کولی شئ په ځینو خورا تخلیقي لارو تمرین وکړئ.دا مقاومت بانډ باید تاسو ته اجنبی نه وي.ځکه چې ډیری فټنس متخصصینو دا سپارښتنه کړې.د کوچني مقاومت بانډونه کوچني او اسانه دي.په ځانګړې توګه، دا د ګلوټوس تمریناتو لپاره د یوې وسیلې په توګه کارول کیدی شي.ځکه چې کله تاسو دا په پښه کې اغوسئ، تاسو کولی شئ د هپ فعالیت خورا ښه ترسره کړئ.
تاسو نشئ کولی یوازې ستاسو د پښې شاوخوا د مقاومت بینډ لپاس کړئ.د کوچني مقاومت بډونه ستاسو د بدن تمرین کولو لپاره ستاسو د زنګونونو ، رانونو ، مړیو او پورتنیو وسلو شاوخوا هم پوښل کیدی شي.
د پوسټ وخت: فبروري 09-2023