غوره مقاومت بانډ: خپل فټنس تجهیزات لوړ کړئ

د پارچه لوپ مقاومت پنځه سیټ لري، او مقاومت یې له خورا سپک څخه تر خورا درنو پورې دی.
ایا تاسو په خپل ورځني تمرین کې د مقاومت روزنې شاملولو لپاره د ساده او ارزانه لارې په لټه کې یاست؟حتی غوره، ایا تاسو غواړئ د خپل کور په آرامۍ کې د کار کولو وړ اوسئ؟دا ممکن ښه نظر وي چې د مقاومت بډونو ته پام وکړئ.د مقاومت غوره بینډونه ستاسو د ځواک کچې سره سم د فشار مختلف سلسلې لري.دوی د بدن کنډیشن، د عضلاتو جوړونې، د کالوري سوځولو او پراخولو تمرینونو لپاره حیرانتیا کار کوي، پداسې حال کې چې ستاسو د مفصلونو ساتنه کوي.برسېره پردې، د لچک لرونکي بانډونو ډیری ډولونه شتون لري - مختلف پارچه او شکلونه - نو تاسو کولی شئ د دوی کارولو لپاره ترټولو هوسا او مؤثره لاره غوره کړئ.نو دا وخت دی چې موږ ته د غوره فټنس بینډ غوره کولو لپاره چمتو کړو.
کله چې د خپل کور د فټنس تجهیزاتو لپاره غوره مقاومت بانډ پیرود کوئ ، تاسو اړتیا لرئ څو کلیدي فاکتورونه په پام کې ونیسئ ، لکه څنګه او چیرې تاسو د مقاومت بینډ کارولو پلان لرئ ، کوم توکي غواړئ ، او که تاسو پیل کونکی یاست ، مسلکي یاست یا په کوم ځای کې. تر منځ.

د مقاومت بانډ په عمده توګه دوه توکي کاروي: پارچه او لیټیکس.که څه هم د لیټیکس پټه اصلي توکي دي چې په پټه کې کارول کیږي ، د پوښاک لچک لرونکي پټه خورا راحته ده ، په ځانګړي توګه ستاسو په پوټکي کې.برسېره پردې، ډیر پتلی لیټیکس ټیپ د راټیټیدو سره مخ کیږي.له همدې امله، مهمه نده چې تاسو کوم مواد کاروئ، یو موټی اختیار ممکن په ځای کې پاتې شي.
د فټنس بانډونو ګټه دا ده چې دوی خورا اسانه ، سپک او د سفر لپاره خورا مناسب دي.تاسو کولی شئ اساسا جم له ځان سره واخلئ هرچیرې چې ځئ.که تاسو د فټنس بانډونو سره د مقاومت بډونو کارولو نظر خوښ کړئ ، داسې نظر په پام کې ونیسئ چې په اسانۍ سره په کڅوړه کې فټ کیدی شي.
ستاسو د کچې په پام کې نیولو پرته، د مقاومت بډونه د مقاومت روزنې یوځای کولو لپاره غوره لار ده.که تاسو پیل کونکی یاست، د لږ مقاومت سره د بډ کارولو په اړه فکر وکړئ او په تدریجي ډول یې زیات کړئ.ډیری د مقاومت مختلف کچې لري، نو تاسو کولی شئ خپل پرمختګ وګورئ کله چې تاسو کچو ته تیریږئ.
که تاسو پلان لرئ چې د خپلو کوټې ملګرو یا کورنۍ سره شریک کړئ، نو دا به غوره وي چې د فټنس بینډ چمتو کړئ چې د هرچا د ځواک کچې سره مناسب وي.سربیره پردې، دوی معمولا په مختلفو رنګونو کې راځي، نو تاسو کولی شئ په اسانۍ سره وپیژنئ چې څوک څه کاروي، او تاسو حتی کولی شئ د هرچا پرمختګ تعقیبولو لپاره دوستانه سیالۍ کې ګډون وکړئ.
د مقاومت بینډونو ډیری ډولونو لپاره ، د دوی کارولو څرنګوالي پوهیدل به ستاسو د لټون محدودولو کې مرسته وکړي.که دا په عمده ډول ستاسو لپاره وي چې د اوږدیدو تمرینونه وکړئ یا د بدن ټیټ تمرینونه وکړئ، یو بنسټیز لوپ لیټیکس یا د فیبرک بینډ به ښه کار وکړي.که د بدن پورتنۍ یا د بشپړ بدن کنډیشن ستاسو لومړیتوب وي، د لاسونو سره د ټیوب پټې په پام کې ونیسئ ځکه چې دوی کولی شي فشار لرونکي فشار او تمرینونه اسانه کړي.
عموما، د فټنس بینډونه خورا ارزانه دي.ځینې ​​​​کیټونه ممکن ډیر ګران وي، مګر تاسو یقینا یو حلقه یا ټیوب پټه ومومئ چې ستاسو د نرخ حد سره سمون لري.
د مقاومت غوره بانډونه کارول اسانه دي، د تمرین ډول لپاره مناسب دي چې تاسو غواړئ لومړیتوب ورکړئ، او ستاسو پوټکی د آرامۍ احساس کوي.یوځل چې تاسو د هغه څه په اړه ښه پوهه ولرئ چې ستاسو لپاره خورا مهم دي ، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره هغه څه محدود کړئ چې تاسو یې ترلاسه کول غواړئ.
د MhIL مقاومت بینډ سیټ کې پنځه پټې شاملې دي، ټول ورته اوږدوالی، د الټرایټ څخه تر ډیر وزن پورې د مقاومت ډیری کچې سره.دا پدې مانا ده چې هرڅوک له پیل کونکو څخه تر مسلکيانو پورې یو بانډ لري.پټې د دوامدار، موټی او انعطاف وړ ټوکر څخه جوړ شوي چې د تمرین په جریان کې تاسو ته د ننګونې لپاره د سم مقاومت سره.برسېره پردې، دوی غیر پرچی دي او ګونګ نه کوي، نو تاسو کولی شئ په هغه څه تمرکز وکړئ چې تاسو یې پلان کوئ، ایا دا پیلیټس، یوګا، د ځواک روزنه، یا کشول دي.سربیره پردې ، د بار وړلو قضیه تاسو ته اجازه درکوي چې خپل فټنس بیلټ له ځان سره ولرئ.
که تاسو یوازې د خپل ځواک روزنې یا بیارغونې روزنې کې د مقاومت بډونو شاملولو پیل کوئ ، د تیرابنډ لاټیک سټارټر کټ د پیل کولو لپاره ښه ځای دی.د ترابنډ مقاومت بانډ د عضلاتو تنظیم یا بیا رغولو لپاره خورا مناسب دی، د پیاوړتیا، خوځښت او فعالیت زیاتولو، پداسې حال کې چې د ګډ درد کمولو لپاره.دا د پورته او ښکته بدن تمرینونو لپاره خورا مناسب دی.په سیټ کې درې پټې شاملې دي چې مقاومت یې له 3 پونډو څخه تر 4.6 پونډو پورې دی.لکه څنګه چې تاسو پیاوړي کیږي، تاسو کولی شئ د رنګ پیمانه پورته کولو سره خپل پرمختګ وګورئ.د لوړ کیفیت طبیعي ربړ لیټیکس څخه جوړ شوی، تاسو کولی شئ ډاډه اوسئ چې تاسو په ښه ګنډه کې یاست.
د کارولو اسانه د تبادلې وړ ټیوب سیسټم د مختلف مقاومت روزنې ته اجازه ورکوي.
ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د دروازې چوکاټ او د SPRI مقاومت بینډ کټ دی ترڅو جم (په ځانګړي توګه د رولر ډول تجهیزات) ستاسو کور ته راوړي.د مقاومت پنځه کچو سره ، له خورا سپک څخه تر ډیر وزن پورې ، دوه د مقاومت رسۍ لاسي ، د پښې پټه او د دروازې ضمیمه ، تاسو به هرڅه ولرئ چې تاسو د بشپړ بدن کنډیشن تمرین لپاره اړتیا لرئ.د SPRI د ځانګړي موادو ټف ټیوب څخه جوړ شوی ، خورا پایښت لرونکی تسمه د قوي خارښ مقاومت او اوښکو مقاومت لري.

که تاسو پیل کونکی یاست یا د ځواک روزنې کې مسلکي یاست ، د AMFRA پیلیټ بار کټ ستاسو د فټنس تجهیزاتو لپاره عالي تکمیل دی.کټ ستاسو د بدن شکل او ټون کولو ، عضلاتو تمرین کولو ، کالوري سوځولو او ستاسو اصلي ځواک پیاوړي کولو لپاره ډیزاین شوی.په کټ کې یو لچک لرونکي بانډ ، 8 لچک لرونکي بډونه ، او د مقاومت کچه ​​​​له 40 څخه تر 60 پونډ پورې (یوازې کارول کیدی شي یا 280 پونډه سټیکینګ) مقاومت لري ، د دروازې لنگر او دوه نرم فوم لاسي د کارابینر سره.دا د لوړ کیفیت سوټ د طبیعي لیټیکس، نایلان او درنو فولادو څخه جوړ شوی، دوامدار، غیر زهرجن او خوندي.
ستاسو د ورزش د شدت زیاتولو لپاره د یوې ساده لارې لپاره، تاسو ممکن زموږ د اساساتو لیٹیکس مقاومت بینډونو سیټ په پام کې ونیسئ.کټ له $ 11 څخه لږ لګښت لري او پنځه مختلف مقاومت بډونه لري.دا ستاسو په ورځني ژوند کې د مقاومت او ځواک روزنې ، پراخه کولو یا فزیکي درملنې مدغم کولو عالي لاره ده.دا پټې د دوامدار ، انعطاف وړ لیټیکس سره ډیزاین شوي او غیر پرچی سطح لري ترڅو د حرکت کمولو ډاډ ترلاسه کړي او تاسو ته اجازه درکوي په تمرین تمرکز وکړئ.
هو، د مقاومت بانډ د غوړ سوځولو کې مرسته کوي.ستاسو د تمرین شدت زیاتولو سره، تاسو به بالاخره ډیر کالوری وسوځوئ او ډیر عضلات جوړ کړئ.دا به ستاسو میټابولیزم ګړندی کړي ، د غوړ سوځیدنې لامل کیږي.د مقاومت بانډونه د ځواک روزنې او کنډیشن لپاره خورا مناسب دي.
که څه هم دا ستونزمنه ده چې ووایو چې آیا د مقاومت بانډ د وزن په پرتله ښه دی.دوی ورته پایلې ښیې، مګر د پخوانیو کارولو لپاره ځینې ګټې شتون لري.د مقاومت بانډ د تمرین په جریان کې د عضلاتو دوامداره فشار ساتي او د عضلاتو لوی حرکت هڅوي.برسېره پردې، ځکه چې پټه ستاسو د حرکت حد محدودوي، دا امکان نلري چې مفصلونه پراخ کړي.
هو، د مقاومت بانډونه د پښو تمرین کولو لپاره خورا ښه دي، او یوازې ستاسو د خپل بدن وزن کارولو څخه ډیر اغیزمن دي.د ځواک روزنې تمرینونه د مقاومت بډونو سره یوځای کولی شي ستاسو پښې او هډوکي تنظیم کړي.مهمه دا ده چې د استازو لوی شمیر وي.دا د هغو خلکو لپاره هم خورا مناسب دي چې د ټپونو څخه روغ شوي، ځکه چې دوی کولی شي په مفصلونو فشار کم کړي.
ستاسو د فټنس تجهیزاتو کې اضافه کولو لپاره د غوره مقاومت بډ غوره کول هغومره اسانه ندي لکه څنګه چې ښکاري.په هرصورت، د انتخاب کولو لپاره ډیری ډولونه، سټایلونه، او د مقاومت کچې شتون لري، مګر مه ویره مه کوئ!یوځل چې تاسو د تمرین یا پراخه کولو تمرین ډول پوهیږئ چې تاسو غواړئ په خپل ورځني تمرین کې شامل کړئ ، د سم ډول پټې غوره کول اسانه دي ، که دا د لوپ پټه وي یا د ټیوب پټه ، د مقاومت بینډ یا د پل اپ مرستې.د دې تنظیم کولو وروسته ، تاسو به وکولی شئ په کور کې د تمرینونو نوې لړۍ وپلټئ ، ځکه چې د مقاومت بډونه دا خورا اسانه کوي.