په جدي توګه، د مقاومت بینډ روزنه د وزن پورته کولو لپاره د "ممکن بدیل" په توګه ښودل شوې ده کله چې ستاسو د عضلاتو د فعالولو خبره راځي، د وروستي څیړنې له مخې چې د بشري کایناتیک ژورنال کې خپره شوې. د مطالعې لیکوالانو د پورتنۍ بدن د ځواک روزنې تمرینونو په جریان کې د عضلاتو فعالول د مقاومت بینډونو سره د وړیا وزنونو په پرتله پرتله کړل او پایلې یې خورا ورته وموندلې. دوی باور لري چې د بینډونو لخوا رامینځته شوی بې ثباتي هغه څه دي چې د عضلاتو فایبرونه د وړیا وزنونو په پرتله ډیر اور اچوي.
برسېره پردې، لکه څنګه چې تصدیق شوې روزونکې سارا ګورون په ګوته کوي: "دوی کولی شي انعطاف، خوځښت او ځواک ښه کړي." او حتی دومره وخت نه نیسي چې توپیر لیدل پیل کړي. د مقاومت بینډ پنځه اونۍ روزنه د هغو مضامینو لپاره د هیمسټرینګ او داخلي ران انعطاف د پام وړ ښه کولو لپاره کافي وه چې په یوه نوې څیړنه کې برخه اخیستې وه چې د سپورت ساینس او طب په ژورنال کې خپره شوې.
دا ټول ښه خبر دی، په ځانګړې توګه که تاسو په کور کې تمرین کوئ ځکه چې د مقاومت بینډونه نسبتا ارزانه دي او ډیر ځای نه نیسي. مګر، کوم یو د پیرودلو ارزښت لري؟ موږ د شپږو غوره شخصي روزونکو سره خبرې وکړې او د خورا لیوالتیا کاروونکو څخه په لسګونو بیاکتنې راټولې کړې ترڅو تاسو ته د غوره مقاومت بینډونو لیست راوړو. موږ حتی په نښه کړي چې کوم یو د کوم ډول تمرین لپاره مناسب دي. نو ژر تر ژره یې واخلئ او هغه ترلاسه کړئ کله چې تاسو لاهم کولی شئ.
زموږ د مقاومت بینډ غوره ځانګړتیا
دوامدار او کیفیت لرونکي پل اپ بانډونه: د NQFITNESS مقاومت بانډونه د طبیعي لیټیکس موادو څخه جوړ شوي، کوم چې د اغوستلو قوي مقاومت لري او کولی شي د ډیر تناسلي ځواک سره مقاومت وکړي. تاسو کولی شئ د اوښکو یا اغوستلو اندیښنې پرته روزنه ورکړئ.
د غځولو او مقاومت لپاره غوره: زموږ د مقاومت بانډونه د هر هغه چا لپاره کار کوي چې د ورزش وروسته د دردناک عضلاتو غځولو ته اړتیا لري او د ورزش دمخه سخت عضلات. تاسو کولی شئ د ډیډ لیفټونو او سکواټونو دمخه د غځولو لپاره یې وکاروئ.
څو اړخیز مقاومت لرونکي بانډونه: د مقاومت بانډونه د ډیری تمرینونو لپاره کارول کیدی شي، لکه د ځواک روزنه، مرسته شوي پل اپونه، د باسکیټبال فشار روزنه، ګرم اپونه او نور.
د کور د فټنس روزنې لپاره مناسب: تاسو کولی شئ په خپل کور جم کې اضافه کړئ. دا به ستاسو سره په کور کې د پل اپونو کې مرسته وکړي. دا په ډیری بیلابیلو لارو کارول کیدی شي. تاسو کولی شئ دا د پل اپ او ډوب اسسټ، غځولو، او حتی د سکواټونو لپاره د مقاومت اضافه کولو لپاره وکاروئ.
د مقاومت د ۴ بینډونو کچه: د پل اپ اسسټ بینډونه په ۴ بینډونو کې راځي، او هر رنګ د مختلفو موخو لپاره مختلف مقاومت او پلنوالی لري. سور بینډ (۱۵ - ۳۵ پونډه)؛ تور بینډ (۲۵ - ۶۵ پونډه)؛ ارغواني بینډ (۳۵ - ۸۵ پونډه)؛ شنه (۵۰ - ۱۲۵ پونډه).
د پوسټ وخت: جون-۰۳-۲۰۱۹