سوک وهنه یو جنګي سپورټ دی چې خورا فزیکي ځواک، چټکتیا او زغم ته اړتیا لري.دا یو سپورت دی چې د ډسپلین، وقف او قوي ذهنیت غوښتنه کوي.مګر د سوک وهنې سپورت ډیر فزیکي تمرین ته اړتیا لري.نو سوک وهونکي باید خپل خوندیتوب او روغتیا ته پام وکړي.په باکسینګ کې یو له خورا مهم محافظتي ګیر څخه د باکسینګ بنداژ دی.دا مقاله به د ارزښت په اړه بحث وکړيد سوک وهنې بنداژد دوی تاریخ، ډولونه او د کارولو مناسبه لاره.
د باکسینګ بندونو تاریخ
په جنګي سپورتونو کې د لاسي لفافو یا بنداژ کارول د پیړیو تاریخ لري.لرغونو تمدنونو، لکه یونانیانو او رومیانو، د جګړې پر مهال د خپلو لاسونو د ساتنې لپاره د څرمن تسمې کارولې.مګر دا د 19 پیړۍ په وروستیو کې نه و چې د سوک وهنې عصري بندیز معرفي شو.جان ایل سلیوان یو نامتو سوک وهونکی دی.هغه په سوک وهلو کې د بنداژ کارولو مشهور کولو سره اعتبار لري.هغه د لاس ساتنې اړتیا په ګوته کړه.او هغه د جنګ څخه دمخه د خپلو لاسونو د مینځلو لپاره د جامو د پټو کارول پیل کړل.
د باکسینګ بندونو اهمیت
د باکسینګ بندونه ډیری اهدافو ته خدمت کوي، چې ټول یې د باکسر خوندیتوب او فعالیت کې مرسته کوي.لومړی، دوی د پښو او لاسونو ملاتړ او ثبات چمتو کوي.د پنچونو تکراري اغیزه کولی شي مفصلونه او لیګامینټونه فشار راوړي.نو دا د ټپي کیدو لامل کیږي لکه سپرین یا فریکچر.بنداژونه د مړوند په حرکت کې مرسته کوي او لاس ته اضافي ملاتړ چمتو کوي.او د داسې ټپونو خطر کموي.
دوهم، د سوک وهنې بنداژونه د غوټۍ او میټاکارپال هډوکي ساتي.دا د پنچ په جریان کې د تماس لومړني ټکي دي.که د مناسب محافظت پرته، دوی د ماتیدو او زخمونو لپاره حساس دي.بنداژ د کشن په توګه عمل کوي، اغیز جذبوي.دوی کولی شي ځواک په مساوي ډول د لاس په اوږدو کې وویشي.دا نه یوازې د باکسر لاسونه ساتي بلکه د اوږدمهاله زیان خطر هم کموي.
د باکسینګ بندونو ډولونه
په بازار کې د سوک وهنې مختلف ډولونه شتون لري.د باکسینګ هر بنداژ خپل ځانګړي ځانګړتیاوې او ګټې لري.تر ټولو عام ډولونه شامل دي دودیز لفافونه، جیل لفافونه، او د مکسیکو سټایل لپټونه.
دودیز لفافونه د پنبې څخه جوړ شوي یا د پنبې او مصنوعي موادو مخلوط دي.دا د ټوکر اوږدې پټې دي چې د لاس او مړوند شاوخوا په یو ځانګړي نمونه کې پوښل شوي.دا لفافونه عالي ملاتړ چمتو کوي او خورا د تنظیم وړ دي.باکسر ته اجازه ورکول چې د دوی د غوره توب سره سم سختۍ تنظیم کړي.
د جیل لفافونه له مخکې جوړ شوي لفافې دي چې د جیل پیډینګ لري.دوی د مینځلو لپاره ګړندي او اسانه دي.دا د شوکیا باکسرانو یا هغو کسانو ترمنځ یو مشهور انتخاب دی چې اسانتیا غوره کوي.د جیل لفافونه ښه محافظت وړاندیز کوي او د هغو اشخاصو لپاره مناسب دي چې د پوښښ محدود مهارتونه لري.
د مکسیکو سټایل لپټونه د دوی د لچک او انعطاف لپاره پیژندل شوي.دوی د پراخیدونکي موادو څخه جوړ شوي چې د لاس او لاس شکل سره سمون لري.د مکسیکو سټایل لپټونه یو ښه فټ او غوره ملاتړ چمتو کوي.او دوی د مسلکي باکسرانو تر مینځ غوره دي.
د باکسینګ بنداژونو سمه کارول
د باکسینګ بنداژ په سمه توګه کارول خورا مهم دي ترڅو د خورا محافظت او تاثیر ډاډ ترلاسه کړي.لاندې مرحلې ستاسو د لاسونو د مینځلو لپاره مناسبه لاره په ګوته کوي:
1. د خپل ګوتې په شاوخوا کې د بنداژ لوپ په ځای کولو سره پیل کړئ.دا به د لپاس کولو پروسې په جریان کې بنداژ په ځای کې خوندي کړي.
2. بنداژ څو څو ځله د خپل لاس په شاوخوا کې وتړئ، پرته له دې چې د دوران د قطع کولو لپاره مناسب مناسب وي.
3. د خپل د ګوتو د بنسټ په شاوخوا کې د بنداژ وتړئ.بیا ستاسو د لاس شاته ، او په نهایت کې ستاسو د ګوتو شاوخوا.ډاډ ترلاسه کړئ چې پخوانۍ پرت د بنداژ شاوخوا نیمایي پلنوالی سره وصل کړئ.
4. وروسته له دې چې د ګوتو تړل، د خپل لاس او لاس په شاوخوا کې د بنداژ تړلو ته دوام ورکړئ.دا پروسه تکرار کړئ تر هغه چې تاسو د بنداژ ټوله اوږدوالی نه وي کارولی.
5. یوځل چې تاسو د بنداژ پای ته ورسیږئ.تاسو باید دا د مخکینۍ پرت لاندې ټیک کولو یا د هک او لوپ بندولو په کارولو سره په ځای کې خوندي کړئ.
پایله
د باکسینګ بندونه د محافظتي ګیر یوه لازمي برخه ده چې هر باکسر باید تمرکز وکړي.دوی لاسونو او مړوندونو ته ملاتړ ، ثبات او محافظت چمتو کوي.او دوی کولی شي د ټپونو خطر کم کړي او فعالیت ته وده ورکړي.د بډایه تاریخ او مختلف ډولونو شتون سره ، باکسر د انتخاب کولو لپاره پراخه انتخابونه لري.په هرصورت، دا خورا مهم دی چې د باکسینګ بنداژونه په سمه توګه وکاروئ ترڅو ترټولو لوی تاثیر ډاډمن شي.
د پوسټ وخت: جولای 19-2023