د یوګا بولسټر یوقوي بالښتدا د یوګا پوزونو ته د آرامۍ، ثبات او سمون راوستلو لپاره کارول کیږي. ډیری بولسټرونه مستطیل یا ګرد دي او د پنبې، بکوایټ، یا سره ډک شوي دي.د کلک ملاتړ لپاره فوم. عادي استعمالونه د آرامۍ اساناګانو، نرمو شاته بندونو، د کولمو خلاصونکو، او زنګون یا د ملا د ښکته ملاتړ لپاره دي. سمه اندازه او ډکول کولی شيفشار کم کړئ، د ساه اخیستلو کار اسانه کوي، او د اوږدې مودې ساتلو ملاتړ کوي.
✅ د یوګا بولسټر څه شی دی؟
A د یوګا بولسټردا یو داسې وړاندیز دی چېستاسو بدن ته تسکین ورکوينو تاسو کولی شئ د لږ فشار او ډیر سمون سره شکلونه ونیسئ. دا د بیا رغونې، ین، مراقبت، او پرانایام ټولګیو کې ښکاري او د جریان په ټولګیو کې کار کوي کله چې تاسودوامداره لوړوالي ته اړتیا لريیا نرم فشار.
۱. موخه یې
د دې اصلي کار ملاتړ دی. دا تاسو سره مرسته کوي چېد اسانتیا ځای موندلپه هغو حالتونو کې چې صبر او چوپتیا غواړي یا په ترتیبونو کېد ساتنې پولې ته اړتیا دههغه ملاتړ چې دا یې چمتو کولی شي د بل هیڅ شی په څیر نه دی.
تاسو کولی شئ دا په ساواسانا کې د زنګونونو لاندې وکاروئ ترڅود ملا ښکته برخه خوشې کړئ، د سیټډ فارورډ بینډ کې د لیپ په اوږدو کېفشار کم کړئد زړه د خلاصولو لپاره د ملا د غاړې په هډوکو کې، یا د ملا د غاړې په اوږدوالي سره. دا په ملاتړ شوي بالاسانا کې حوصلې ثابتوي،هډوکي پورته کويپه ملاتړ شوي سوکاسانا کې، او په ژورو شاته بینډونو کې د بالښتونو کښیناستلو کې.
۲. د هغې احساس
دا د احساس په اړه ده، کوم چې له هغه څخه راځيټوکر، ډکول، او کثافت. پوښونه کیدای شي کاټن، وینیل، یا د چاپیریال دوستانه مخلوط وي. جوړښتونه له نرم څخه ترد نیولو لپاره کینوس ته ورته.
یو متوسط کلک بولسټر تقریبا وزن لريله ۱.۸ څخه تر ۲.۳ کیلوګرامه (۴ څخه تر ۵ پونډه)، دومره دروند چې ولاړ پاتې شي مګر دومره سپک چې په اسانۍ سره د چټۍ شاوخوا لیږدول کیدی شي. نرم سنک او زانګو ډکوي، په کې عاليد بیارغونې ترتیباتچیرې چې تاسو د بدن لاندې پراخه تماس په لټه کې یاست. قوي جوړښتونه د فشار لاندې لوفټ ساتي او د دې لپاره مثالی ديناست کاریا شاته کږې.
۳. د هغې بڼه
ډیری یې اوږده او سلنډر دي، شاوخوا 61 سانتي متره په 30 سانتي متره (24 انچه په 12 انچه)، اندازه یېخپل بدن وغځوئیا د دواړو رانونو لپاره ملاتړ چمتو کړئ. ګرد پروفایلونه د زړه خلاصونکو او د شا کار سره مناسب دي، لکه څنګه چې منحني ويسينه پاکويپه یوه ښکلي قوس کې پورته.
مستطیل یا بیضوي سټایلونه، پداسې حال کې چې لاهم د بولسټرونو په نوم یادیږي،پراخه وړاندې کول، د زنګون یا کولمو د ملاتړ لپاره فلټر پلیټ فارم او عموما په مخکینۍ پوښونو کې ډیر مستحکم احساس کوي. اوږدوالی د سمون لپاره مهم دی.
یو بشپړ اوږدوالی بولسټر کولی شيله مقدس ځای څخه منډه وهلپه ملاتړ شوي ساواسانا کې سر ته، پداسې حال کې چې یو لنډ واحد د زنګونونو لاندې د کراس په لور فټ کیږي پرته له دې چېد پښو ګڼه ګوڼه.
۴. ډکول یې
عام ډکونه د کاټن بیټینګ، پالیسټر، فوم، او ديد غنمو غوښهپنبه د لږ مقدار پورته کېدو سره ټینګ او یونیفورم ملاتړ چمتو کوي. دا پهد ناستې حالتونه.
پالیسټر سپک دی، د ټوټو د بندیدو په وړاندې مقاومت کوي، اوخپل شکل ساتيد بار بار کارولو وروسته. د فوم کورونه د شاته بینډونو او سټکیډ شوي تشکیلاتو لپاره قوي او د باور وړ لوړوالی لري. د غنمو د خولۍ تاسو ته قالب ورکوي،د فشار ټکي راحت ورکړئ، او د لوړوالي دقیق تنظیم ته اجازه ورکوي. دوی درانه دي او کولی شي مهاجرت وکړي پرته لدې چې ښه ډک شوي وي.
✅ خپل د یوګا کامل بالښت غوره کړئ
بولسټر په خپل بدن ولګوه،ستاسو تمرین، او ستاسو فلسفه.اندازه، شکل، ډکول، او پاملرنې اړتیاوې وساتئپه ذهن کې. بیا هغه څه غوره کړئ چې ستاسو د جریان او آرام سټایل بشپړوي.
د بدن ډول
قد، د کولمو حد او د ملا د غاړې منحني بدلیږيبولسټر څنګه احساس کوي؟. لوړ بدنونه یا پراخې اوږې د اوږدو او غټو بولسټرونو سره ښه کار کوي چې تقریباله ۷۰ څخه تر ۷۵ سانتي مترو پورېپه اوږدوالي او له ۲۰ څخه تر ۲۵ سانتي مترو پورې قطر لري.
دا بولسټرونه په ساواسانا کې سينه پورته کوي او رانونه په کې نیسيد سوپتا ویرسنا ملاتړ شویپرته له سقوط څخه. کوچني بدنونه ممکن کوچني انتخابونه خوښ کړي چې اوږدوالی یې له 55 څخه تر 65 سانتي مترو پورې وي اوله ۱۵ څخه تر ۱۸ سانتي مترو پورېپه قطر کې وي نو تاسو به په سپکو شاته کږو کې ډیر ونه غځئ.
شکل مهم دی. سلنډر بالښتونه د دې لپاره خورا عام ديهر اړخیز ملاتړاو د زړه د خلاصولو لپاره په ساواسانا کې د زنګونونو لاندې او د ملا د تیر په اوږدو کې مستحکم دي. بیضوي یا ګرد پروفایلونهد فشار ویشپه پاشیموتاناسنا کې د هډوکو لاندې ډیر مساوي.
د تمرین سټایل
د بیارغونې کار نرم او پراخ بولسټرونه خوښوي چېشکل وساتئد ۱۰ څخه تر ۲۰ دقیقو پورې. د خپل کامل یوګا بالښت غوره کولو په اړه، سلنډر د سینې د ملا تیر ملاتړ کوي. بیضوي مرسته کوي کله چې تاسو ژوروالی غواړئ مګرلږ فشاري منحني.
ین تمایل لري چېنورو لوازمو ته اړتیا لري؛ یو کلک سلنډر د زنګونونو او سیکرم لاندې د کوچني، کمپیکټ بولسټر پرتونو سره په ښکلي ډول ترکیب کې. فعال وینیاسا یا سفر سپک ته اړتیا لري،کمپیکټ تجهیزاتدا ژر تنظیمیږي.
یو کوچنی سلنډر ستاسو د زنګونونو لاندې ښویېږيد جریان او فټس ترمنځپه یوه ټوټي کې. د پرانایاما لپاره، د ملا د تیر لاندې یو ټینګ، منځنی لوړوالی لرونکی بولسټرپسلۍ خلاصويد غاړې د فشار پرته. د ټیک کولو لپاره د سپک وزن سره یوځای کړئ.
د موادو مسایل
د پوښ ټوکر او ډکونهآرامۍ معلومه کړئ، دوام، او پاملرنه. طبیعي ډولونه، لکه د 100٪ عضوي پنبې پوښونه، د بکوایټ پوستکي، یا کاپوک،د تنفس وړ احساس ورکړئاو ستاسو د ایکولوژیکي هیلو ملاتړ وکړئ.
د لرې کولو وړ پوښونهساتنه اسانه کړئپه ځانګړې توګه په خوله لرونکي مرطوب اقلیم یا ګډ سټوډیوګانو کې. د قوي زپونو، تنګ بندونو، او رنګ لرونکي رنګونو په لټه کې شئ ترڅود منظمو مینځلو په وړاندې مقاومت وکړئ.
د اوبدلو ګڼ پنبه د ګولیو او کینوس مخلوطونو په وړاندې مقاومت کوي چې د سټوډیو اوږدو فرشونو ته مقاومت کوي.
اندازه یې د برانډ له مخې توپیر لري. اوږده، غټ بولسټرونهلوی لفټ چمتو کړئد سینې خلاصونکو لپاره. کوچني، کمپیکټ د سفر، سخت ذخیره کولو، یا په ساواسانا کې د زنګون د ملاتړ لپاره کار کوي. ټول شکلونه - سلنډر، بیضوي، او ګرد - کولی شيد اسانا هاخوا خدمت وکړئ: د پورټ ایبل څوکۍ په توګه، د لوستلو لپاره شاته، یا د نرم بیا رغونې تمرینونو لپاره یو بې طرفه ملاتړ.
موږ د استثنایی ملاتړ وړاندې کولو ته ژمن یو او
هرکله چې تاسو ورته اړتیا لرئ لوړ پوړ خدمت!
✅ تخلیقي بولسټر غوښتنلیکونه
د یوګا بولسټر دوامداره، بې طرفه ملاتړ چمتو کوي چې بدن ته وړتیا ورکوي چېد لږ فشار سره آرام وکړئډیری معیاري بولسټرونه شاوخوا 61 سانتي متره اوږد دي او شاوخوا۳۰ سانتي متره پلنوالی، د کوچنیو او لویو اندازو سره شتون لري.
د ښه خوب لپاره
د خپل ملاتړ لپاره وګرځئد فشار کمولاو د خوب څخه مخکې د عصبي سیسټم یوه لارۍ. کله چې تاسو په شا پروت یاست نو یو یې د خپلو زنګونونو لاندې کیږدئ ترڅو د ملا ښکته برخه نرمه کړئ. که تاسوپه خپل څنګ ویده شه، دا د خپلو زنګونونو او پښو تر مینځ وتړئ ترڅو خپل هډوکي په لیکه کې وساتئ.
د خوب څخه مخکې د آرام کولو لپاره، لنډ کار واخلئد بیا رغونې ځایونهد ماشوم ملاتړ شوی پوز:بولسټر سلائډ کړئد بدن لاندې په اوږدوالي سره، سر یوې خوا ته واړوئ، او پریږدئ چې ګیډه نرمه شي.تکیه شوی تړلی زاویه: د ملا د تیر په اوږدو کې یا د اوږو تیغونو لاندې د بولسټر سره شاته ودریږئ، د پښو تلوې سره یوځای کړئ، اود رانونو بهرنۍ برخه پورته کړئد بالښتونو سره.
د میز کار لپاره
بولسټر د خپلې ملا د ښکته برخې شاته په څوکۍ کې ځای په ځای کړئ ترڅوبې طرفه منحنی وساتئ، کوم چې کولی شي د اوږدې سکرین غونډو په جریان کې د ځړولو کمولو کې مرسته وکړي. د تخلیقي بولسټر غوښتنلیکونو په اړه، د ټایپ کولو وقفې پرمهال ستاسو د لاسونو لاندې یو پتلی بولسټر کولی شيفشار کمولستاسو په اوږو.
د چټکو وقفو په جریان کې،د کولمو ملاتړ وکړئد کبوتر په حالت کې د مخکینۍ ران یا بهرنۍ هپ لاندې د بولسټر سره، نو تاسو د زنګون د چنګولو پرته د غځولو تجربه کوئ. یو مستطیل ماډل وزن په مساوي ډول ویشي.د زنګونونو یا کولمو لاندې، کوم چې د بندونو درد په وخت کې ګټور دی.
د فرش څوکۍ لپاره
په پښو ناست لږ ښکاريد بولسټر سره درد کولستاسو د بټ لاندې. لفټ حوصلې مخ په وړاندې وړي، کوم چې ډیری وختونه د کولمو او ملا فشار کموي. ډیری خلک د بهرنۍ ران لاندې دوهم بولسټر داخلوي ترڅود بې حسۍ څخه مخنیوی وکړئ.
د اوږدې ناستې لپاره، یو کوچنی بولسټر یاتاو شوی مستطیل یولوړوالی تنظیم کولی شي. د لوستلو یا مراقبې پرمهال د دیوال په وړاندې د شا د ملاتړ لپاره، دا په عمودي ډول د ملا په نخاع کې ځای په ځای کړئ ترڅو زړه په نرمۍ سره خلاص شي یا په افقي ډولد شا په منځ کېد لږ شاته تګ لپاره.
✅ پایله
د یوګا یو باکیفیته بولسټر کولی شي ستاسو د پیسو ارزښت ترلاسه کړي. دا د فشار ملاتړ کوي او راحت کوي. دا تاسو ته اجازه درکوي چېموقف ساتلد لږې مبارزې سره. دا ساه لارښوونه کوي. دا آرام کوي او د خوندیتوب احساس ورکوي.
خپل احساس ثبت کړئ. اضافي ملاتړ او مشورې ته اړتیا لرئ؟ تبصره پریږدئ یاخپل غوره ترتیب شریک کړئ.
زموږ له متخصصینو سره خبرې وکړئ
د خپل محصول اړتیاو په اړه د بحث لپاره د NQ متخصص سره اړیکه ونیسئ
او خپله پروژه پیل کړئ.
✅ د یوګا بولسټر په اړه ډیری پوښتل شوي پوښتنې
د یوګا بولسټر څه شی دی او څنګه کارول کیږي؟
د یوګا بولسټر - د یوګا لپاره یو کلک او ملاتړ کوونکی بالښت. دا په سمون، اسانتیا او آرامۍ کې مرسته کوي. دا د شا، زنګونونو یا کولمو لاندې کېږدئ ترڅو د ماشوم د پوز، ساواسانا، او بیا رغولو شاته بینډونو په جریان کې فشار کم کړي او خلاص سمون ولري.
څنګه د یوګا بولسټر سمه اندازه او شکل غوره کړم؟
د خپل تمرین او بدن سره سم غوره کړئ. مستطیل بولسټرونه پراخه او قوي ملاتړ چمتو کوي. ګرد بولسټرونه د ځینو ژورو سینې خلاصونکو لپاره مناسب دي. معیاري اوږدوالی یې شاوخوا 60 څخه تر 70 سانتي مترو پورې دی. داسې لوړوالی غوره کړئ چې تاسو پرته له فشار څخه آرام کړي.
د یوګا بولسټر لپاره کوم ډکول غوره دي؟
د غنمو عادي ډکونه پنبه، فوم، او د غنمو د پوستکي دي. پنبه قوي او مستحکمه ده. فوم ډیر سپک دی او شکل ساتي. د غنمو قالب ستاسو بدن ته مناسب دی مګر دروند دی. د هغه آرامۍ، وزن او ملاتړ سره سم پریکړه وکړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
ایا د یوګا بولسټر د پیل کونکو لپاره ښه دی؟
هو. دا د بدن پوستونه ډیر خوندي او آرام کوي. دا د بندونو ملاتړ کوي، تاسو د ډیر فشار څخه ساتي، او مناسب سمون ته وده ورکوي. نوي زده کونکي د ناستو پوښونو، نرمو شاته بینډونو، او بیا رغولو ترتیبونو کې اضافي ملاتړ ترلاسه کوي.
ایا د یوګا بولسټر د ملا درد سره مرسته کولی شي؟
ډیری وخت، هو. دا کولی شي په ملا تیر فشار کم کړي، بې طرفه سمون ملاتړ وکړي او تنګ عضلات آرام کړي. دا په ساواسانا کې د زنګونونو لاندې یا د ملا تیر په اوږدو کې وکاروئ ترڅو په نرمۍ سره خلاص شئ. د ځانګړو شرایطو لپاره له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
د پوسټ وخت: جولای-۲۰-۲۰۲۱